Незалежно від того, яка у вас мета на найближчі місяці та які рішення ви прийняли, у будь-який момент можна додати у своє життя сердечної вдячності й доброти. Далі запропоновано п’ять простих способів, за допомогою яких ви можете впливати на спосіб життя вашої родини протягом року, адже є ще багато часу, щоб зробити цей рік позитивним, як і всі наступні.
1. Відзначайте добрі справи. Намагайтесь звертати увагу на всі чудові події та досягнення, які відбуваються у вашій родині протягом тижня – протягом кожного тижня. Ваша дитина почала краще навчатись та отримувати більш високі оцінки у школі? Ваш чоловік допомагає дітям виконувати домашні завдання та приносить вам чашку чаю після вечері, щоб ви могли трохи відпочити? Може, ваші діти почали проявляти більше турботи один про одного й менше сваритись? Якщо ви відкриті для добра, то неодмінно його знайдете, і коли ви це зробите, обов’язково похваліть ваших близьких за добрі справи. Справжня похвала сприяє здоровому та щасливому духу сім’ї.
2. Створіть «папку заохочень і натхнень».Почути комплімент – це процес, що пробуджує приголомшливі відчуття, особливо коли він несподіваний і від чистого серця. Візьміть за звичку збирати будь-які письмові висловлення подяки та похвали, які отримують на свою адресу члени вашої родини. Це можуть бути шкільні записки, позитивні записи вчителя у щоденнику або на виконаному завданні, ви також можете завести гарний зошит, в який будете записувати всі ті добрі слова та вчинки, які члени сім’ї говорили або робили один одному протягом року. Періодично переглядайте цю папку разом з вашими близькими, щоб надихнути всю сім’ю продовжувати робити добро й ділитись теплом свого серця.
3. Зменшіть гучність свого голосу. Якщо ви хочете миттєво позитивно вплинути на свою сім’ю, почніть знижувати гучність вашого голосу при спілкуванні з рідними. Ми часто так поспішаємо, що просто вигукуємо свої вказівки: «Швидше вдягайся, ми запізнюємось!» або кричимо на весь дім: «Я не збираюся повторювати, щоб ти зібрав свій брудний одяг». Якщо ми розмовляємо спокійним тоном, це миттєво наповнює миром і гармонією атмосферу нашої сім’ї.
4. Дивуйте близьких людей. Хто не любить отримувати несподівані сюрпризи, наприклад, коробку улюблених цукерок або приготовану кимось вечерю? Дивуйте свою сім’ю маленькими приємними сюрпризами просто так, наприклад, новим неймовірно смачним морозивом або квитками в кіно, залишеними дітям під тарілками зі сніданком. Цим ви не тільки покажете своїй сім’ї, наскільки вона дорога вам, а й продемонструєте приклад того, як такі прояви любові до своїх близьких створюють у сім’ї стійку атмосферу душевного тепла й добра.
5. Ставтесь з добром до самих себе. Батьки, як правило, задають атмосферу в домі. Якщо ви знервовані й чутливі до стресів, це лише шкодить вашим дітям. Якщо вони взаємодіють зі спокійними та врівноваженими батьками, це, у свою чергу, демонструє їм, що ви отримуєте задоволення від життя та спонукає їх також бути більш радісними. Піклуйтесь про себе, систематично приділяйте час собі коханим, робіть це в будь-якій формі, чи то прийняття гарячої заспокійливої пінної ванни, читання творів улюблених письменників, зустрічі із друзями, чи приємні вечірні побачення з чоловіком. Коли ви ласкаві до себе, то стаєте позитивним прикладом для своєї сім’ї.
